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4 gennaio 2017 – La volontà

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  • 5 gennaio 2017

Quando la sera si hanno ancora i dolori del precedente allenamento e ci sa fa tentare dal riposo piuttosto che dalla pratica si fa appello ad una qualità molto importante per un atleta: la volontà. Il motore dello spirito, la scintilla del marzialista, il cosiddetto zanshin.
Anche oggi sul tatami abbiamo dato, kick boxing e grappling, ora risposate il corpo e la mente.
Siete pronti per la battaglia di domani??
Non contro gli altri o l’avversario, ma contro noi stessi, il nemico più ostile. Osu.

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Gare Grappling Risultati Gare

Bronzo Europeo nel Grappling per Simone Selle

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  • 15 novembre 2016

Il lennese Simone Selle dell’Hakuryu Team ha preso parte sabato 12 novembre alla competizione EUROPE NAGA CHAMPIONSHIP che si è svolta ad Amiens in Francia.
Seconda gara internazionale per lui. Dopo alcuni mesi di preparazione intensa, divisi tra lavoro fisico e giusta alimentazione (con il preparatore Roberto Pusinelli), allenamenti tecnici a Tremezzina e a Galliate (No), è stato il momento di tornare sul tatami insieme agli amici dello Stabile Team. Conquista il podio con un bronzo che lo ripaga del duro lavoro svolto, ottenuto con dedizione e passione. Un nuovo traguardo per Simone e per la disciplina della lotta sul Lago di Como, sport molto formativo sia dal punto di vista atletico che dal punto di vista educativo. Ora di nuovo in palestra per preparare le prossime competizioni.

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Gare Grappling

Simone pronto per il NAGA

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  • 11 novembre 2016

Tutto pronto, si parte! Simone Selle dell’Hakuryu Team prenderà parte domani alla competizione internazionale di Grappling EUROPE NAGA CHAMPIONSHIP che si svolgerà in Francia.
Seconda gara internazionale per lui, dopo mesi di preparazione intensa è il momento di tornare sul tatami.
Buona fortuna a lui e a tutti gli amici dello Stabile Team impegnati in questa trasferta.

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Attività

Harmony Festival Gravedona 2016

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  • 13 giugno 2016

L’Hakuryu Team ieri ha preso parte all’Harmony Festival di Gravedona con un’esibizione di Arti Marziali e Sport Da Combattimento nella splendida cornice del Chiostro di Santa Maria delle Grazie.
I nostri ragazzi hanno presentato al pubblico del Lago di Como le discipline della nostra scuola: Tai Chi Chuan, Karate, MMA, Jiu Jitsu, Grappling e Kick Boxing.

Ad impreziosire lo spettacolo la performance di Vincenzo Carotenuto, esperto di Kung Fu Shaolin.

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Articoli Attività Discipline

Nuovo corso di scherma di bastone

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  • 30 gennaio 2016

Sul lago di Como il primo corso di scherma di bastone.

Oggi è iniziata ufficialmente una nuova avventura per il Team Hakuryu. Tra le discipline praticate nella scuola è entrata a far parte anche la scherma di bastone “metodo Trimigno”. Un’arte italiana che affonda le proprie radici nella storia popolare e nella cultura della cavalleria del nostro paese.

Il Lago di Como si può avvalere ora anche dello studio delle armi classiche. Un’esperienza che va dalla coordinazione di base, al maneggio del bastone, alle figure e agli scambi tecnici con compagno e avversario.  La direzione delle lezioni è affidata al nostro maestro Pompeo Ungaro, graduato allenatore del metodo direttamente dalla famiglia Trimigno.

Il corso, per il momento, prevede uno o due appuntamenti al mese, ed è aperto a tutti, agli esterni, ai nostri studenti, ad appassionati, a curiosi e principianti. Restate collegati con il nostro sito per conoscere la data del prossimo appuntamento. Vi aspettiamo.



 

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MMA

Striking per MMA

Abbiamo deciso di girare un video per mostrare a tutti gli appassionati dei nostri sport o ai simpatizzanti del nostro team un allenamento dedicato allo striking per MMA, il meglio degli sport di percussione, come Boxe, Kick Boxing e Thai.

Questo è Simone in azione.

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Karate Stage

Allenamento con Luigi Busà

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  • 28 gennaio 2014

Quando l’amico Massimiliano Ferrarini chiama, il Team Hakuryu del Lago di Como risponde. Venerdì 24 gennaio abbiamo avuto la fortuna di allenarci a Milano nella sede dell’ASD Judo Karate con il Campione del Mondo WKF Luigi Busà. Grande classe, esplosività impressionante e ottimi spunti di lavoro da portare a casa. Luigi è un fuoriclasse nato, ma per rimanere al vertice e confrontarsi con altri campioni del suo livello deve sottoporsi quotidianamente ad allenamenti massacranti, curare l’alimentazione, mantenere la tecnica pulita ed evolvere la preparazione atletica. Vederlo all’opera è sempre un piacere, è in grado di rendere lenti anche coloro che credono di essere rapidi. Speriamo di rincontrarlo presto per apprendere da lui tutti i segreti del suo Karate.

Grazie ad Alberto Maffini per le fotografie.

 

 

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Attività Avvisi Grappling Karate MMA

1° Maratona Marziale Hakuryu

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  • 2 gennaio 2014

L’ASD Hakuryu di Lenno organizza una maratona marziale di 12 ore di lezione e allenamenti.

A questo link trovate tutte le info

http://www.facebook.com/events/1375446456045745

 

La quota per tutte le ore di allenamento è di solo 10€, tutti gli atleti Hakuryu, amici, praticanti e simpatizzanti sono invitati.

 

Programma in linea di massima (attenzione possono verificarsi delle modifiche):

10-12 Ginastica Natural e Grappling docente Matteo Biscottini

12-14 Kobudo docente Massimiliano Andreani

14-16 Aikido docente Luca Foggetta

16-18 Kumite Wkf docente Pierluigi Ungaro

18-20 Kata (Nijushiho) docente Pompeo Ungaro

20-22 Striking x MMA + colpitori docente Pierluigi Ungaro

 

info@hakuryukarate.com

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Stage

Workshop di Tacfit

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  • 2 dicembre 2013

Domenica 1 dicembre 2013 dalle ore 10.00 alle ore 13.00 si è svolto a Busto Arsizio (Va) un interessantissimo workshop di Tacfit diretto dal preparatissimo Team Leader Mattia Beltrame.  Si tratta di un metodo di allenamento che si sviluppa su 26 programmi – da Alfa a Zulu seguendo le lettere dell’alfabeto NATO – ognuno di soli 20 minuti, ma con l’equivalente impegno metabolico di fat-burning pari a 4 ore di un allenamento cardiovascolare tradizionale. Ogni programma ha 4 livelli, con diversi gradi di difficoltà. Il TACFIT utilizza come primo attrezzo il corpo e lo abbina con strumenti quali clubbells, kettlebells, palle mediche, sandbags, anelli, parallele da terra, elastici, con l’obiettivo di:

  • costruire in maniera funzionale forza, resistenza e agilità
  • migliorare la stabilità e l’efficienza biomeccanica
  • sviluppare una massa muscolare non da spettacolo ma di reale necessità atletica
  • rendere più divertente e vario l’allenamento

Per saperne di più visitate il sito www.cst-italy.it

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